Ingrédients:
- 2 tasses de petits fruits ( bleuets, fraises, mûres,etc) frais ou surgelés
- 1 tasse de jus d'orange
- 1 tasse de yogourt
- 1c. à thé de miel
- 3 glaçons
Mode:
1. Laver les fruits et les couper en morceaux.
2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3. Servir frais dans un grand verre.
- 2 tasses de petits fruits ( bleuets, fraises, mûres,etc) frais ou surgelés
- 1 tasse de jus d'orange
- 1 tasse de yogourt
- 1c. à thé de miel
- 3 glaçons
Mode:
1. Laver les fruits et les couper en morceaux.
2. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien réduire le tout en purée liquide.
3. Servir frais dans un grand verre.